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서울시는 서울 도시민에게 산림치유 혜택을 제공하기 위해 서울 둘레길에서 산림치유프로그램을 운영한다고 밝혔다.
산림치유는 숲에서 발생하는 산소와 음이온, 피톤치드 등 산림건강 물질을 활용하여 다양한 신체활동과 명상을 실시함으로써 정신적 스트레스를 완화하고 집중력을 향상시켜 육체의 건강과 정신의 행복을 증진하는 효과가 입증되고 있다.
이번 산림치유 프로그램은 스트레스 완화를 위한 자기돌봄 프로그램(몸살林 마음살林)으로, 서울둘레길 1코스인 수락산(노원골)과 3코스 일자산(잔디광장) 일대에서 진행될 예정이다.
산림치유 프로그램은 장기 프로그램(2팀), 단기 프로그램(6팀)으로 나눠 진행된다. 참가 대상자는 산림치유에 관심 있는 서울 시민 중 각 프로그램별 일정 및 모집기준에 해당되면 누구나 무료로 참여 가능하다.
오해영 서울시 푸른도시국장은 일상생활 속 스트레스 등으로 인해 산림치유에 대한 수요가 증가하고 있어, 시민들이 보다 산림치유를 쉽게 접할 수 있는 기회를 늘리고자 본 프로그램을 마련하게 되었다.며, 앞으로 다양한 산림치유 프로그램을 확대할 것이라고 밝혔다.
산림치유란? 산림치유는 숲속 나무에서 발생하는 산소와 음이온, 테르펜류 등을 활용하여 다양한 신체활동과 명상을 병행 실시함으로써 정신적 스트레스를 줄이고 주의회복력을 향상시켜 육체의 건강과 정신의 행복을 증진하는데 도움을 주는 치유 방법 |
