노원구 우울증 대처법 담은 책자 발간 전세대에 배포

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노원구 우울증 대처법 담은 책자 발간 전세대에 배포

등록날짜 [ 2014년05월01일 17시08분 ]

세월호 침몰 이후 상당수 국민이 새월호 생존자의 정신적 외상과 비슷한 고통을 받고 있는 가운데 노원구가 우울증 대처법을 전세대에 배포했다.

구는 구민들의 우울증 치료와 자살예방을 위해 󰡐우울증 이겨내고 마음행복 찾기󰡑란 제목의 우울증 관리책자를 발간했다고 밝혔다.

책자는 가로 10㎝ 세로 15㎝크기의 휴대 가능한 포켓용으로 총 18쪽으로 구성됐다.

책자에는 ▷우울이 무엇인지, 증상과 종류 ▷우울증의 원인과 치료방법 ▷자살과 우울증의 상관관계 ▷우울증 개선을 위한 음식과 운동 ▷우울증을 악화시키는 안좋은 습관 등이 담겨있다. 또한 ▷우울증 치료에 도움을 줄 수 있는 곳 ▷가족, 친구, 이웃의 역할, 우울증 자가진단법 등을 담아 스스로 우울증을 관리할 수 있을 뿐만 아니라 우울증으로 힘들어 하는 주변 사람들을 도울 수 있도록 했다.

구는 28일부터 통장을 통해 전 세대와 청소년 관련시설에 배부하고, 생명지킴이 양성교육 교재와 자살예방 캠페인 등의 행사에서도 사용할 계획이다.

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이경충