노원구 초등생 건강교실 운영

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노원구 초등생 건강교실 운영

비만, 키 작은 초3년 대상

등록날짜 [ 2013년12월18일 10시25분 ]

노원구보건소가 표준체중 대비 30%이상, 또래보다 키가 작은 초등학교 3학년 50명을 대상으로 이달 31일부터 다음 달 23일까지 ‘키 쑥쑥 배 쏙쏙’ 건강교실을 운영한다. 신청은 이달 27일까지다.
신청자들에 대해서 비만 정도를 측정하기 위한 체성분 검사와 행동의 문제점을 파악하기 위한 설문조사를 실시한다. 또한 프로그램 운영 효과를 높이기 위해 성장발달 상태를 파악하는 손가락 골밀도 등을 측정한다.
건강교실은 매주 화·목 오후 2시 구청 대강당에서 진행된다. 신나게 운동하면서 신체활동을 늘릴 수 있는 맞춤운동, 식생활 개선을 위한 영양교육을 통해 체중감소와 체력을 향상시킨다.
맞춤운동으로는 인기가요와 동요를 들으며 줄넘기를 가지고 하는 유산소 운동으로 비만예방과 키 성장을 할 수 있도록 했다. 또 우리 고유의 태권도 동작과 성장체조를 조합해 아이들의 성장판 자극과 건강, 체력을 향상시키는 태권체조도 실시된다.
여왕피구, 장애물 이어달리기, 지네경주, 런닝 맨 등의 놀이도 준비된다.
학생들에게 알맞은 식습관을 찾아주기 위해 일상적으로 먹는 음식을 매일 기록하는 식사운동 일기를 작성토록 하고 올바른 건강간식 선택법, 영양 표시 바로 읽기와 채소 주먹밥, 과일샌드위치 등을 직접 만들어 보는 시간도 갖는다.
구는 건강교실 참여 학생들에게 프로그램 참가 전·후를 분석해 학생들에게 적정체중 유지와 올바른 영양섭취에 대한 정보를 제공하고 지속적인 관리를 할 방침이다.
노원구보건소 의약과 관계자는 “불규칙한 식습관, 인스턴트식품과 패스트푸드 과다섭취, 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인한 신체활동 부족, 공부스트레스, 수면시간 부족 등이 비만과 저성장의 원인”이라며 “앞으로도 구는 어린이와 청소년들이 올바른 식습관과 운동습관 등을 통해 건강하게 자랄 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

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이경충