“우리 아이 척추질환 빨간불”…도봉구, ‘바른 자세 교실’ 운영
바른 자세 인지 교육, 근육 강화 운동 등 성장기 아동 맞춤 교육 진행
도봉구(구청장 오언석)가 오는 8월 28일부터 희망드림지역아동센터(이하 센터)에서 ‘바른 자세 교실’을 운영한다고 밝혔다.
‘바른 자세 교실’은 장시간 스마트폰 이용, 운동 부족 등으로 발생할 수 있는 성장기 아동의 척추질환을 예방하고 올바른 성장을 돕고자 마련된 프로그램이다.
교실은 8월 28일부터 12월 4일까지 총 13회 운영되며 전문 물리치료사가 직접 센터를 방문해 교육을 진행한다.
교실에서는 바른 자세 인지 교육부터 ▶전신 스트레칭과 소도구(폼롤러·싱글마사지볼·세라밴드)를 활용한 근육 강화 운동 교육 ▶척추, 고관절 교정 및 안정성 증진 교육 ▶심폐지구력 강화를 위한 유산소 운동 교육 등 성장기 아동에게 필요한 다양한 교육이 진행된다.
아동의 교육 참여 효과를 높이고 실천 동기를 부여하기 위해 교실 참여 전·후에는 체육 교구를 활용한 균형 능력 및 유연성 평가와 개인별 분석이 실시될 예정이다.
오언석 도봉구청장은 “‘바른 자세 교실’을 통해 아동들이 자신의 몸에 대해 보다 잘 알고, 바른 자세의 중요성을 인식할 수 있길 바란다”며, “앞으로도 아동들의 건강한 성장을 위해 이와 같은 프로그램을 많이 마련해 나가겠다”고 말했다.
윤은자 기자 yej388@naver.com |
