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도봉구(구청장 이동진)는 코로나19 기간 생활 속 마음 안정화 기법을 알아보고, 본인만의 힐링 노하우를 공유하는 집콕챌린지 3탄, “코로나-19 힐링, 뭐하니?”를 진행한다.
구는 이번 캠페인을 통해 코로나19 장기화로 인해 심리적으로 취약한 주민들을 대상으로 국립 트라우마센터의 마음 안정화 기법을 체험해 볼 수 있는 기회를 제공하고, 코로나 블루 예방을 위한 도봉구민만의 힐링 노하우를 공유하고자 한다.
참여 방법은 ‘도봉구정신건강복지센터 카카오톡채널’을 친구 추가한 후, 이벤트 링크 또는 QR코드에 접속하면 된다. 프로그램을 통해 복식 호흡과 착지 기법 등 마음 안정화 기법에 참여하고, 나만의 힐링 노하우를 다른 주민들에게도 공유하고 소개할 수 있다.
행사 기간은 2021년 10월 26일부터 10월 29일까지다. 참여자 중 선착순 250명에게는 ‘세계 랜드마크 야경 스크레치 페이퍼’를 제공한다. 기타 자세한 사항은 도봉구보건소 정신건강복지센터(02-2091-5244)로 문의할 수 있다.
이동진 도봉구청장은 “이번 캠페인을 통해 코로나19로 인해 스트레스를 겪거나 안정이 필요한 분들이 심리적 안정 기법을 터득함으로써, 비단 코로나19뿐만 아니라 앞으로의 삶에서 오는 여러 스트레스를 현명하게 다스릴 수 있는 방법들을 배워가셨으면 한다.”고 말했다.
윤은자 기자 yej388@naver.com |
