이야기가 있는 걷기운동 교실에 참가한 시민들이 문화해설사로부터 창포원에 대한 설명을 듣고있다.
도봉구 명소를 탐방하며 건강 챙기세요!
도봉구는 4월부터 11월까지(8월 제외) 매월 첫째 주 금요일(10:00~11:30) 도봉 10대 명소를 중심으로 탐방과 걷기운동을 접목한 '명소탐방-이야기가 있는 걷기운동 교실‘을 운영한다.
이 프로그램은 애향심 고취와 걷기운동에 대한 흥미유발을 통해 일상생활에서 걷기문화 인식을 확산시키기 위해 마련된 것으로 도봉구 10대 명소를 중심으로 문화해설사의 설명과 함께 진행된다.
또한 걷기운동지도사가 명소를 탐방하는 동안 올바른 걷기 요령, 스트레칭 요령, 에코힐링워킹(뇌를 맑게 해주는 걷기) 등의 다양한 걷기운동 프로그램도 병행해 진행한다.
구 관계자는 “걷기는 성인병, 골다공증 예방 등에 탁월한 효과가 있다”며 “많은 구민들이 참여하여 문화와 운동이 함께하는 유익한 시간이 되기를 바란다”고 말했다.
참가는 누구나 가능하며 참가신청은 매월 첫째 주 탐방전까지 전화로 접수하면 된다. 자세한 사항은 도봉보건소 (☎2289-8484)로 문의하면 된다.
-2010 이야기가 있는 걷기운동 일정
△5월 7일 서울창포원 △6월 4일 도봉산 생태체험 △7월 2일 도봉서원 △9월 3일 초안산 조선시대 분묘군 △10월 1일 건강축제 기념 걷기대회 △11월 5일 우이천과 옹기박물관 |
