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도봉구, 「구구팔팔 신바람 운동교실」 운영
치매예방 건강 율동체조, 근력 및 유연성 강화운동, 낙상예방 운동 등 실시
등록날짜 [ 2023년03월21일 15시15분 ]
 

사진제공 도봉구

도봉구(구청장 오언석)는 관내 경로당 이용 어르신들의 건강하고 활기찬 일상생활을 위해 ‘구구팔팔 신바람 운동교실’을 운영한다.

‘구구팔팔 신바람 운동교실’은 보건소 생활체육지도사가 3월부터 주1회 12주 동안 관내 경로당을 순회 방문해 어르신들의 건강상태와 운동수준, 흥미 등을 고려한 신체활동 프로그램을 실시한다.

세부 프로그램으로는 건강 율동체조, 스트레칭, 밴드운동 등 음악과 함께 따라하기 쉽고 재미있는 교육 프로그램으로 구성됐다. 또한 어르신들의 자가 건강관리와 건강생활실천 능력을 높이기 위해 사전사후 체력 측정과 결과분석, 최신 건강정보 등도 제공된다.

오언석 도봉구청장은 “‘구구팔팔 신바람 운동교실’을 통해 어르신들이 활기찬 일상의 즐거움을 느끼시길 바란다. 구는 앞으로도 어르신들의 다양한 신체활동 프로그램을 운영해 어르신들이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 노력하겠다.”라고 말했다.

윤은자 기자 yej388@naver.com
 
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