¼Ò¹Î¾È ³ë¹«»ç(ÁöÁ¤³ë¹«¹ýÀÎ ³ë»çÁ¤Ã¥¿¬±¸¼ÒÀå)
À̹øÈ£¿¡µµ °è¼ÓÇÏ¿© »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç¹ý»ó ÈްԽü³¿¡ ´ëÇÏ¿© »ìÆ캸°Ú´Ù.
¸ÕÀú ÈްԽü³ÀÇ À§Ä¡´Â ±Ù·ÎÀÚ°¡ ÀÌ¿ëÇϱâ Æí¸®ÇÏ°í °¡±î¿î °÷¿¡ ¼³Ä¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »ç¾÷ÀåÀÇ ÈްԽð£À» °¨¾ÈÇÏ¿© ³ë»ç°¡ ÇùÀÇÇÏ¿© ÀÛ¾÷Àå¼Ò¿¡¼ °É¾î¼ ¶Ç´Â ÀÚÀü°Å µî À̵¿¼ö´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÈްԽü³¿¡ µµÂøÇϴµ¥ ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æÁö ¾Ê°í ÃæºÐÈ÷ °¡±î¿î Àå¼Ò¿¡ À§Ä¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°øµ¿ÈްԽü³Àº °¢ »ç¾÷Àå¿¡¼ ÈްԽü³±îÁöÀÇ ¿Õº¹ À̵¿¿¡ °É¸®´Â ½Ã°£(À̵¿¼ö´Ü ÀÌ¿ë Æ÷ÇÔ)ÀÌ È޽Ľð£(ÈްԽð£)ÀÇ 20%¸¦ ³ÑÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ÈްԽð£ÀÇ 20%¸¦ ³Ñ´õ¶óµµ ÈްԽð£À» Ãß°¡·Î ºÎ¿©ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ±× Ãß°¡ ÈްԽð£À» °í·ÁÇÏ¿© °úÅÂ·á ºÎ°ú ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇÑ´Ù.
±×¸®°í ÈްԽü³Àº À¯ÇØ·À§ÇèÀå¼Ò¿¡¼ ¶³¾îÁø ¾ÈÀüÇÑ Àå¼Ò¿¡ À§Ä¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ÈÀçÆø¹ß·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇØ À§ÇèÀÌ ¾ø°í, ºÐÁø ¼ÒÀ½ ¹× À¯Çع°Áú·Î ÀÎÇÑ °Ç°ÀåÇØ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï °Ýº® µîÀ¸·Î Â÷´ÜÇÑ °æ¿ì¿¡´Â À¯ÇØ, À§Çè Àå¼Ò¿¡¼ ¶³¾îÁø °÷À¸·Î ºÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î ÈްԽü³Àº ¿Âµµ, ½Àµµ, Á¶¸í¿¡ ´ëÇÑ ÀûÁ¤ ±âÁØÀ» ÁؼöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀ» °®Ãß¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¿Âµµ´Â ÀûÁ¤ÇÑ ¿Âµµ(18¡É~28¡É)¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³Ã³¹æ ±â´ÉÀÌ °®ÃçÁ® ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
½Àµµ´Â ÀûÁ¤ÇÑ ½Àµµ(50%~55%)¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Àµµ Á¶Àý ±â´ÉÀÌ °®ÃçÁ® ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ÀϽÃÀûÀ¸·Î ´ë±â Áß »ó´ë½Àµµ°¡ ÇöÀúÈ÷ ³ô°Å³ª ³·¾Æ ÀûÁ¤ÇÑ ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇϱ⠾î·Æ´Ù°í °í¿ë³ëµ¿ºÎ Àå°üÀÌ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ì´Â Á¦¿ÜÇÑ´Ù. ±×·¯ÇÑ °æ¿ì´Â À帶±â°£, °ÇÁ¶Æ¯º¸ ¹ßÈ¿ ±â°£ µî ´ë±â Áß »ó´ë½Àµµ°¡ ÇöÀúÈ÷ ³ô°Å³ª ³·¾Æ ½Àµµ ±âÁØ(50%~55%)¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀ» °®Ãß´õ¶óµµ ±Ù·ÎÀÚÀÇ ÈްԽ𣠵¿¾È À̸¦ ÁؼöÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù.
Á¶¸íÀº ÀûÁ¤ÇÑ ¹à±â(100·°½º¢¦200·°½º)¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶¸í Á¶Àý ±â´ÉÀÌ °®ÃçÁ® ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¿Âµµ, ½Àµµ, Á¶¸íÀº Ç×»ó ±× ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ¸¸ç, ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀ» °®Ãâ °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Á¶¸íÀ» »ó½Ã 100~200Lux ¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø°í, ÇØ´ç ¼öÁØÀ» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â·¿ÀÇÁ ±â´ÉÀ» °®Ãß¸é µÈ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î ȯ±â´Â ¿ÜºÎÀÇ °ø±â¸¦ µµÀÔÇØ ³»ºÎ °ø±â¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °ø±â¼øȯÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. â¹® ¶Ç´Â ȯdz±â, °øÁ¶½Ã½ºÅÛ µîÀ» ÅëÇØ È¯±â½Ãų ¼ö ÀÖ°í, ½Ç¿Ü·ÎºÎÅÍ ÀÚµ¿Â÷ ¸Å¿¬, ±× ¹ÛÀÇ ¿À¿°¹°ÁúÀÌ ½Ç³»·Î µé¾î¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì, Åëdz±¸, â¹®, ÃâÀÔ¹® µîÀÇ °ø±âÀ¯ÀÔ±¸¸¦ Àç¹èÄ¡ÇÏ´Â µîÀÇ ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î ÈްԽü³ÀÇ ºñÇ° ±¸ºñ ¹× °ü¸®ÀÌ´Ù. ÀÇÀÚÀÇ °æ¿ì´Â ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ±¸ºñµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ÈްԽü³À» Á½ÄÀ¸·Î ¼³Ä¡·¿î¿µÇÏ´Â °æ¿ì´Â ºñÄ¡ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ±×¸®°í ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¹°À̳ª ½Ä¼ö ¼³ºñ(Á¤¼ö±â µî)´Â ÈްԽü³ ³»¿¡ ±¸ºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù.
ÈްԽü³ °ü¸®´Â °ü¸® ´ã´çÀÚ¸¦ ÁöÁ¤ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °øµ¿À¸·Î ÈްԽü³À» ¼³Ä¡ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ °¢ »ç¾÷À庰·Î °ü¸® ´ã´çÀÚ¸¦ ÁöÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÈްԽü³ÀÇ °ü¸® ´ã´çÀÚ´Â ÈްԽü³ ¼³Ä¡·°ü¸®»óŸ¦ È®ÀÎÇÏ°í ±× ³»¿ëÀ» ±â·ÏÇÑ ÈްԽü³ °ü¸®´ëÀåÀ» ÀÛ¼ºÇÏ¿© ÈްԽü³¿¡ ºñÄ¡Çصµ ÁÁ´Ù.
´ÙÀ½È£¿¡µµ °è¼ÓÇÏ¿© ÈްԽü³¿¡ ´ëÇÏ¿© »ìÆ캸°Ú´Ù. |